坦桑尼亞有三大國際機場：達累斯薩拉姆尼雷爾國際機場、乞力馬扎羅國際機場和桑給巴爾國際機場。目前坦桑尼亞與中國尚無直達航線，需在迪拜、巴黎、亞的斯亞貝巴等地轉機。坦國內主要城市均有機場，國內航線多由小型螺旋槳飛機承擔運營任務，班次頻密，可到機場直接購票。往返于機場和市區可乘出租車。

 

坦桑尼亞大部分國內客、貨運通過公路完成，國內長途交通由幾家大型客運公司承擔，如Royal Coach、Scandinavian Express等，連接國內主要城市及周邊國家。

 

坦主要城市市內公共交通以小型公共汽車為主，車況較差，但費用低廉，較方便。各主要城市有出租汽車和摩托車運營，但都未裝計價器，乘坐前需議價。達累斯薩拉姆等大城市道路擁堵問題嚴重。

 

中國駕照不能在當地直接使用，需申請換領當地駕照。在坦桑尼亞駕車為右舵左行，在主要交通路口須遵守交通信號燈，如遇交警指揮，以交警示意為準。

 

坦桑尼亞有兩大鐵路網絡——坦桑尼亞鐵路公司（TRC）和坦贊鐵路管理局（TAZARA）鐵路網。坦桑尼亞鐵路公司（TRC）為坦國內大部分地區提供客運和貨運服務，坦贊鐵路管理局（TAZARA）鐵路網由中國援建，自達累斯薩拉姆向西南方向延伸1800多公里到新卡皮里姆波什，與剛果民主共和國、贊比亞、津巴布韋和南非連成鐵路網絡。

 

坦主要港口包括：達累斯薩拉姆、桑給巴爾、坦噶和姆特瓦拉等。達累斯薩拉姆和桑給巴爾之間每天有固定的駁船客運航線。

 

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